身体の内側から健康的に美しくなることを目指す“インナーサポート”に取り組むには、手軽に取り入れやすいハーブティーがおすすめです。ハーブティーはリーフタイプやティーバッグタイプなど、好みによって種類が選べるだけでなく毎日の習慣に取り入れやすく無理なく続けられるのが魅力です。

ハーブ専門店の「エンハーブ」では、約70種類のハーブを取り扱い、インナービューティーやリラックスなど、その人の目的や気分、シチュエーションに合わせて、ライフスタイルに添った取り入れ方を提案しています。

まず、フタ付きのティーカップ、フィルター、スプーン、お好みの茶葉を用意します。エンハーブではフィルター付きティーカップを販売しているので、そちらを使用するのがおすすめ。次に偏りが出ないように茶葉を混ぜてから、ティーカップ1杯分（200cc）に対して大さじ1杯程度の茶葉を取り出し、フィルターに入れます。そこに沸騰から一呼吸おいたお湯（95～98℃）を静かに注ぎ、素早くフタをし、3～5分蒸らします。抽出時間は花や葉は3分、実や種は5分が目安。蒸らし終えたら、フィルターを出す際にかたむけて、茶葉の旨み成分を残さず出します。フィルターを入れたままにしておくと、苦みや渋みなどが出てしまうので要注意。

基本は、ティーカップ1杯分（200cc）に対して大さじ1杯程度の茶葉ですが、茶葉によって風味の印象が異なる場合があるため、お好みで茶葉の量は調整してください。またアイスハーブティーにする際は、粗熱をとってから冷蔵庫で冷やしてください。氷を入れてつくる際は風味が薄くなりやすいので1.5倍程度濃いめに淹れるのがおすすめ。

「今回、インナーサポートにおすすめのハーブティーとしてピックアップした2種類のオリジナルブレンドは、どちらもハーブティーが初めての方でも飲みやすく、気分が優れないと感じたときにもおすすめです」と店長の加藤さんは話します。

エンハーブ直営店でも人気の高いブレンド「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」は、グリーンな香りと爽やかな風味が楽しめます。毎月訪れる“ココロ”のゆらぎを優しく包み込み、女性リズムをサポートしてくれるブレンドです。1日に3〜4杯を目安にし、まずは3カ月飲むのがおすすめです。

店長の加藤さんによると「知人からの口コミによって購入される方も多く、なかでも季節の変わり目のゆらぎやすい時季に人気のブレンドです。」とのこと。

＜enherb＞女性リズムを笑顔で過ごしたい時に 茶葉量り売り（50g～）1,700円～、ティーバッグ（30包）3,400円

黒豆が香るハーバルなお茶の「無敵のアタシ」は、カラダを労わるダンディライオンをはじめ、巡りをサポートするクリーバーズなどの“流すチカラ”を持つ茶葉と、栄養補給のネトルなど “整えるチカラ”をサポートする茶葉など、全部で12種類のハーブをブレンドしたノンカフェインのキレイサポートティーです。インナーサポートを目指す方におすすめ。こちらも1日に3〜4杯を目安にし、まずは3カ月飲むようにしましょう。

＜enherb＞無敵のアタシ 茶葉（230g）7,400円、ティーバッグ（60包）7,700円

ハーブ専門店の「エンハーブ」では、インナーサポートやリラックスなどの悩みに合わせて、オーダーメイドでハーブを調合してくれます。また希望するブレンドの試飲も可能です。ハーブティーだけでなく、植物の香りを楽しむためのエッセンシャルオイルも用意しています。ハーブとアロマの両方を楽しんでみたい方はぜひ何でも気軽にご相談ください。

「植物のチカラをしっかりと実感していただきたい」との思いから、飲む目的や好みの風味に最適なハーブをご提案。取り扱いハーブは70種類以上、オーダーメイドによる調合も行っています。また、いろいろな目的別のブレンドや季節ブレンドなど、常時20種類以上を揃えています。

栄エリア初出店となるノンカフェインティー専門店「エイチアンドエフ ベルクス」では、ルイボスティーを中心にノンカフェインティーを50種類以上取り揃えています。ノンカフェインティーは美容や健康を意識している方はもちろん、子どもから大人まで飲むことができます。

また「エイチアンドエフ ベルクス」では、ルイボスティーに他のハーブや穀物をブレンドすることで、それぞれの特徴をいかした、美味しく健康をサポートする商品を用意しており、インナーサポートにもぴったりです。

「ラズベリーリーフルイボスティー」は、ラズベリーリーフをはじめとする「美容と健康」をサポートするハーブを贅沢にブレンドしました。ビタミンCが多いと言われているローズヒップとエルダーベリーもブレンドされています。仕事や家事の合間にリラックスしたいときや一日の締めくくりのベッドタイムティーにおすすめです。

＜H&F BELX＞ラズベリーリーフルイボスティー（2.0g×20包)各945円

ホット・アイスのどちらの飲み方もおすすめですが、ハーブの成分を効率良く抽出するために、お湯で抽出してください。

「あずきルイボスティー」は、コク深いピュアルイボスに香ばしい小豆をブレンド。ほんのり優しい甘さと芳醇な風味が楽しめます。小豆にはポリフェノール、食物繊維、ビタミン、カリウム、鉄分などの栄養素が豊富。ポリフェノールは、赤ワインよりも含有量が多いと言われています。

＜H&F BELX＞あずきルイボスティー（2.0g×20包）各945円

ホット・アイスどちらの飲み方もおすすめです。マネージャーの山本さんは「冷やしたあずきルイボスティーにバニラアイスを乗せるだけで、見た目もおしゃれな甘くクリーミーなスイーツが簡単につくれますよ」と話します。

2024年4月にオープンしたばかりの「エイチアンドエフ ベルクス」では、店舗独自のキャンペーンを開催する他、試飲も常時行っています。「私たちスタッフは各商品の特徴を把握し、ルイボスティー（ノンカフェインティー）の良さをお伝えすると共に、お客さまのお悩みに寄り添った商品を提案させていただきます」とマネージャーの山本さん。ぜひ気軽に、＜H&F BELX＞のノンカフェインティーを体験してください。

「毎日飲むお茶や、コーヒーをいいものに」をコンセプトにノンカフェインライフで“おいしい感動”を提案する＜H&F BELX＞。ルイボスティーを中心にノンカフェインティーを50種類以上取り揃えており、テイスティングバーでは、気になるフレーバーをお試しいただけます。ノンカフェインティーは美容や健康を意識している方はもちろん、子どもから大人までおいしく飲むことができます。